Некоторым сделать выбор не составляет труда, а вот некоторых муки выбора терзают постоянно. И часто проблема выбора-это мучительная смесь сомнения, нерешительности, тревоги и чувства вины. Хотя бы потому, что выбирая одно, мы отказываемся от другого. Выбор требует напряжения и забирает силы.
Что же мешает делать выбор?
1. Неумение прислушаться к своим потребностям. Человек делает выбор, чтобы удовлетворить свои базовые потребности и если он не понимает какую потребность испытывает, то ему сложно принять решение.
2. Отказ от своих желаний. Это происходит когда в детстве желания ребёнка обесценивались «хочется-перехочется», «мало что хочешь, я тоже много хочу». И тогда во взрослом возрасте, ему стыдно и небезопасно чего-то хотеть.
3. Перекладывание ответственности. Если за ребёнка много чего выбирали, то у него не сформировался этот навык и тогда в дальнейшем он отказывается брать на себя ответственность в выборе и взрослеть.
4. Чувство вины. Когда приходится выбирать между тем, что важно тебе и тем, что важно кому-то другому (мужу, жене, родителям, друзьям) вероятность столкнуться с чувством вины за несоответствие чужим ожиданиям очень велика. В этом случае важно понимать ценность выбора для себя.
5. Навязанные установки. И в этом случае важно научиться отличать навязанные установки и собственные потребности.
6. Страх упущенных возможностей. Когда в багаже есть большой опыт сожаления о сделанном выборе. Нам так хочется подстраховаться и получить гарантию того, что мы приняли наилучшее решение! Но идеального решения не существует! Поэтому, если выбор сделан, выбрана своя дорога, важно сконцентрироваться на своем решении и тратить ресурсы на его реализацию, а не на сомнения и сожаления.
Таким образом, выбор — это очень непростой процесс, требующий времени и осознанности. Выбирая, мы входим в контакт со своими ценностями, решаем внутренние и внешние противоречия, проявляем то, что для нас важно. Выбор-это что-то индивидуальное и поэтому помните, делая выбор, вы проживаете свою единственную и уникальную жизнь.